В раздельном питании необязательно пускаться "во все тяжкие", а можно найти свою золотую середину, соблюдение хотя бы базовых принципов раздельного питания поможет сохранить хорошее самочувствие и бодрость духа.
Как и чем питаться, каждый человек должен решить сам. И у растительной, и у животной пищи есть свои плюсы. Кавказские старцы доживают до ста лет, питаясь мясом. Люди племени хунзы едят только растительную пищу и живут не меньше, каждому — свое.